Helhjärtat vill jag leva – dag 99 i #blogg100

Bloggutmaningen #blogg100 går mot mål. Eftersom jag har missat att blogga en dag sedan starten den 1 mars är detta dag 99 i min utmaning – jag ser upploppet, inte minst i FB-gruppen för #blogg100-inläggen. Där har de flesta inläggen idag ett tresiffrigt nummer i rubriken.

En röd tråd genom denna utmaning (den började till och med innan #blogg100 drog igång) har varit Brené Browns tio livsråd för ett helhjärtat liv från boken Våga vara operfekt. Jag vill ägna detta inlägg åt att samla mina tankar hittills på temat, som ett index och möjlighet till repetion för dig och mig. Det är ju den berömda upprepningen som är kunskapens moder…

1. Värna om ditt sanna jag – frigör dig från andras åsikter 

• Sanningen ska göra mig fri
• Att älska sin nästa som sig själv

2. Värna om medkänslan med dig själv – frigör dig från kraven på att vara perfekt

• Perfekt på att vara operfekt
• Sårbarhetsklubben 

3. Värna om motståndskraften – frigör dig från att döva dina känslor (numbing) och maktlöshet 

• Som en gummiboll
• Bättre och bättre? 

4. Värna tacksamhet och glädje – frigör dig från rädslan och otillräckligheten

• Tacksamhet och glädje
• Tacksamhet för glädje
• Tacksam

5. Värna om intuitionen och tilliten – frigör dig från behovet av att veta säkert  

• Att gå på magkänslan
• Tillit och tro

6. Värna om skapandet – frigör dig från jämförelsetänkandet 

• Varde och det blev
• 1 juni

7. Värna om leken och vilan – frigör dig från tröttheten och prestationstänkandet

• Vila
• Ludere necesse est

8. Värna om lugnet och stillheten – frigör dig från orons livsstil

• Fristaden

9. Värna det meningsfulla arbetet – frigör dig från dina egna tvivel och andras krav 

• Ikigai 2 eller det meningsfulla arbetet

10. Värna om skrattet, sången och dansen – frigör dig från behovet att verka cool och ha koll

• April, april
• Sången ädla känslor föder