Backspegel i tacksamhet och förundran 39, 40, 41

Under 2018 vill jag stanna upp regelbundet och reflektera över veckan som gått genom linser av tacksamhet och förundran. När jag ser tillbaka på de tre senaste veckorna tänker jag bland annat på…

… tillfredsställelsen över att ha fullföljt en träningsutmaning i form av ICA-klassikern.

… sånglektion i par med 15-åringen för fantastiska Rebecka Andreasson. Himla kul mor-och-barnaktivitetet till stor glädje och nytta för oss båda. Och upplevelsen av vad som som frisätts i kroppen i form av både klang och känsla när små, små spänningar släpper. Wow!

… stunder av mysande och kelande med Busan. Jag har visserligen bestämt mig för att hon måste få ett annat hem på kortare eller längre sikt, eftersom jag starkt känner att lägenheten är för liten för mig, tre barn och en katt. Men i väntan på att omplaceringen löser sig njuter jag tillsammans med henne.

… egenbryggd, drickbar äppelcider.

… hembakta kanelbullar! Både av 14-åringen och av älsklingen. Det är lyx det!

… långa lässtunder. Älskar det.

… flera riktiga hallelujah moments på jobbet, när jag känner att jag kan bidra till teamets, företagets och kundens framsteg, och samtidigt lär mig massor. Yay!

… framsteg på hemmafixarfronten. Med älsklingens hjälp har barnen som delar rum nu fått lite mer privacy i form av rullgardiner vid sina loftsängar. Fler tavlor har kommit upp och en ny skohylla som är i mer lagom format pryder nu sin plats i hallen. Och så har ett av mina allra första köp till lägenheten från förra året kommit på plats, en taklampa i vardagsrummet.

… höstmarknad på Skansen med sista ringleksbarnsuppvisningen för 15-åringen. I sällskap av hela fina Big Pack (dvs alla fyra barnen).

… att fylla en påse med härliga rotfrukter på sagda höstmarknad och sedan laga till dem i ugn. Med bara smör, salt och svartpeppar på.

… skivinspelningen med Ars Longa. Medveten närvaro i toner. Och gott om tillfällen att träna nyförvärvade insikterna från sånglektionen.

… inhoppet som körledare för Vox Nova i Norrmalmskyrkan. Åh, så roligt att få skapa musik som körledare igen! Den rollen kommer alltid ha en speciell plats i mitt hjärta. Och skoj att träffa gamla vänner och bekanta.

… ett par AWn med kära väninnor. Samtal om smått och stort i självklar gemenskap.

… återbesök på bästa extended vardagsrummet Gaston. Oslagbart mysigt och gott!

… otroligt intressant föreläsning av professorn i idrottens ledarskap och fd tennistränaren och Davis Cup-kaptenen Carl-Axel Hageskog om Värdebaserat ledarskap vid CELEDs ledarskapsdag i Jönköping. Underhållande, koncist och tänkvärt.

… tv-upplevelsen Världens sämsta indier med David Batra – underhållande, bildande och berörande. Och starstruck av svt-korrespondenten Malin Mendel! Upplevelsen förhöjdes över att jag och älsklingen avverkade alla programmen tillsammans. Mysigt.

… för att vara en som tittar väldigt lite på tv, inklusive streamat, förundras jag över hur jag under dessa tre veckor både klämt Batra med Mendel OCH brittiska The Split. Jag blev bergtagen av den sistnämnda serien, med sitt självlysande skådespeleri och för mig relevanta tema, och väntar nu ivrigt på att nästa säsong ska komma. Tack för tips, Sofia!

… den själsliga reningen i, eller kanske främst efter, ett besök på återvinningscentralen.

… hösten. Den gyllene. Den som ger incitament till att tända ljus, svepa in sig i ett täcke, dricka fylligt rött vin eller kryddigt te, göra långkok, frossa i rotfrukter och ta låååånga varma skumbad. Tagga ner och bädda in liksom. Tränar inför november, Höstmånaden med stort H.

Hur har du tagit emot hösten? 

Hej då Gamla Stan, vi ses igen

Igår stängde jag dörren till mitt varannanveckas boende i Gamla Stan för sista gången. Under åtta månader har jag haft kullerstenar, ockrafärgade fasader, gatlampor med milt gult sken, turister, fotoblixtar och guidningar på världens alla språk utanför mitt fönster.

Jag stängde dörren till rummet där jag brottats med ångest, sorg och ilska. Där jag jobbat med texter och workshopsupplägg. Där jag umgåtts med nära och kära vänner. Där jag någon gång fått förmånen att ägna egen tid åt något av barnen som behövt mig lite extra på egen hand. Där jag utforskat glädjen och livskraften i sensualitet och sex. Dit jag kommit hem många kvällar efter besök på det smultronställe som jag upptäckte tidigt under perioden, Gaston Vinbar.

Jag har börjat ana och känna innebörden i orden som du, Maria Jimrell, skrev i din kommentar på inlägget Frånskild och skapar nytt:

Och livet är så där som jag inte drömde det men som jag aldrig hade velat gå miste om.

Snart öppnar jag dörren till nästa kapitel i mitt liv. Ett kapitel där mitt liv inte roterar runt en resväska modell större. Tills dess låter jag tanken dröja vid minnena – både de ljusa och de mörka – av tiden och livet som varannanveckasboende i Gamla Stan.

Detta bildspel kräver JavaScript.

 

Söndagssummering vecka 3 2017

I mina söndagsinlägg vill jag fånga upp några av veckans ”glows”, det vill säga framgångar/ guldstunder/ tacksamhetstankar, som passerat och sätta ned foten för ett ”grow” – ett område som jag vill rätta till/ utveckla/vara extra uppmärksam på – inför den kommande veckan

Några av den gångna veckans Glows

Mitt nya bakgrundsfoto


Vännerna, både nya och gamla. 

Samtalen.

Diskussionen. 

Vinerna. 

Maten.

Gaston. Bara bäst.

Vilan. 

Duntäcket. 

Styrelsemötet. 

Strategin. 

Skrivandet.

Körövningen.

Uppgiften att få kompa en solosjungande körsyster. 

Koltrastsången och solnedgången.


Klockspelet i Tyska kyrkan.

Fem stycken sju minuters Work outs avklarade

Ett Grow inför veckan som kommer

Jag håller fast vid vardagsmotion som extra mycket i fokus en vecka till.

Veckans ord

Distans

Veckans låt – en sång som följt mig som en röd tråd under den gångna veckan. 

Vinter og sne – 1966 var det skid-VM i Oslo, och då sjöng Wenche Myhre den som officiell VM-låt. Nu ska jag kompa min körsyster i den. En rolig utmaning, inte minst vad gäller att hitta en stil som jag klarar av att spela den i. Det lutar åt något slags latinvariant… Multikulti is da shit. 

Vilka glows, grows, ord och låtar har präglat din vecka? 

Novembertisdag 2016

November kan vara ganska så ljuvlig. Efter att ha halkat in till city i råkyla och slask fick jag en efterlängtad pratstund och massage av fantastiska väninnan Ulrika på Träningspuls (varför inte unna dig lyxen du också – här bokar du tid hos henne). Sedan halkade jag vidare i jakt på fönsterlampor som ska lysa upp eftermiddagar och kvällar i lilla studion där vi bor de veckor vi inte bor med barnen. Ingen framgång idag – får fortsätta att halka runt i jakt på den rätta lampan till rätt pris.

skarmavbild-2016-11-08-kl-21-11-13

På hemvägen halkade jag in på Gaston. Jag lääängtade efter doften och smaken av ett fylligt rött för att balansera vinterkylan, och där vägleddes jag med säker och trevlig hand fram till en underbar nebbiolo med riklig frukt och en hel del mineral och strävhet i sig. Den kompletterades med kvällsmat i form av tryffel- och gruyèreströsslade popcorn…  #förattjagärvuxenochfårväljasjälv.

Skummade nyheterna om valet i USA, men övergick till Martina Haags skilsmässoroman Det är någonting som inte stämmer. (tack för tipset Ulrika) istället. Ska ta in konsekvenserna av utfallet av presidentvalet när det är avgjort.

gastonmysfotosaramodig

Sitter nu vid bordet med tända ljus, snöpudrade trädgrenar och mjukt lysande gatlyktor utanför fönstret. Det är ganska kyligt i min lilla studio, så på med tjocka tröjor, täcken och filtar. Mysigt!