I mina söndagsinlägg vill jag fånga upp några av veckans ”glows”, det vill säga framgångar/ guldstunder/ tacksamhetstankar, som passerat och sätta ned foten för några ”grows” – områden som jag vill rätta till/ utveckla – inför den kommande veckan. 

Veckans faktum

Att bli lämnad gör ofattbart ont.

Några av veckans Glows

”Briljant”. (Omdömet från en kund efter en av veckans leveranser.) Och blombuketten från en annan kund. Den gladde både mig och katten.

Den sommarvarma solen i ansiktet när 8-åringen och jag njöt av glass från glasskiosken tvärs över gatan. Två kulor var slog vi till på. ÄppleKanel och Lemoncake i min strut. Mmmmm.

Att se glädjen hos samma 8-åring på första trumlektionen. Framförallt när de två blivande hoten mot Dave Weckl fick gå lös som de ville på trumseten….

Gemenskapen i min kör. Även om jag mestadels satt bakom gänget och jobbade med workshopförberedelser i onsdags, var jag insvept i vänskap, musik och skapande.

Nära, kära vänner som stöttat med fikagemenskap, med promenader, med inbjudningar till lunch, biobesök, middagar, övernattningar och samtal live och via telefon.

Skratt, samtal, ljuvlig soppa och farligt god äppelkaka vid poddklubbens 8:e möte. Att temat för kvällen var världens undergång kändes passande på något sätt…

Kamerapromenaderna. Idag hittade jag, och kunde fånga, följande varumärke som jag hajade till lite extra inför (tänker då inte i första hand på matleverantören…)

Kursen Klara Skilsmässan, som hjälper mig att få perspektiv.

Att se hur barnen tar stöd av och stöttar varandra i sorgen och oron.

Att känna hur processen rör sig framåt. Med två steg framåt och ett steg bakåt i en surrealistisk jenkaversion växlar den mellan vrede, utskällning, raseri, förtvivlan, sammanbrott, sorg, stillhet, samtal, förklarande, lyssnande, reflektion, acceptans, varande, vänskap. Så kommer det att fortsätta så ett bra tag framöver på den väg jag väljer. Vägen mot förlåtelse och försoning. För oss båda.

Veckans Grow

Fortsätta utveckla min bullet journal när jag nu ska hitta ramarna för ”mitt liv – plan B” (blev inspirerad av Wilda på reaktionista.se i våras – nu har jag tagit tag i att börja en egen variant. På Pen Store hittade jag förra veckan den perfekta anteckningsboken…)

Att lyssna på knopp och kropp i tid. Alltid viktigt, men extra angeläget när stresspåslaget är som det är. Vila och bara-varande påbjudet.

Att orka prata om det som händer. Det lär vara bra sägs det mig.

Att hitta vägar att ta emot all kärlek och omsorg som räcks mig. För att jag tror att jag behöver det.

Veckans ord – ett ord som följt mig som en röd tråd under den gångna veckan. 

Förtvivlan 

Betydelse:” mycket stark negativ känsla av sorg eller ledsamhet, ofta med hopplöshet; det att vara förtvivlad”

Veckans låt – en sång som följt mig som en röd tråd under den gångna veckan. 

Fix you (Coldplay). Den fortsätter att dyka upp i alla möjliga och omöjliga sammanhang. Onekligen signaturmelodi för den här perioden i mitt liv.

Vilka glows, grows, ord och låtar har präglat din vecka?