Mera singletasking

Behöver goda vanor underhållas? Tänker lite på det här på kvällskvisten, när jag ska skriva ännu ett inlägg om en god vana som jag vill förstärka: den att fokusera, göra en sak i taget, singletaska till skillnad från multitaskandet. Helt klart behöver de iallafall underhållas för att förstärkas.

Jag skrev ett inlägg om single- kontra multitasking för drygt ett år sedan, och jag skrev om det härom veckan när mitt multitaskande fällt mig raklång på en grusväg. Så när jag funderade på min intention för den nya måncykeln var det ett välbekant tema, ”Gör en sak i taget”, som dök upp i skallen på mig.

Det slår mig så här i de sista skälvande dagarna av årets sommarsemester, att jag har lättare att bejaka mitt singletaskande när jag är ledig. Om jag då håller i vanan att fokusera på en sak i taget när arbetsåret och familjekalendern drar igång på allvar igen – ja, då kanske även den så kallade vardagen kan bli lite mer ledighetsinfluerad?

IMG_0033
Busan – min förebild vad det gäller fokusering. 

Terapikatten

IMG_1101

Vi skulle aldrig ha något husdjur. Men makens kombo av en kollegas berättelse om katten som säkerhetsventil och tröstare under barnens tonårstid, en annan – lägenhetsboende – kollegas försäkran om att det visst gick att ha katt i lägenheten och de bedårande kattungarna på en Facebookväns foton gjorde att vi ändrade oss. Och nu har Busan varit en av oss i 18 månader.

Och hon har blivit en riktig terapikatt. Inte minst för mig, som har så svårt att slappna av och bara vara. Men när Busan tassar upp på bröstet eller i knäet, då är det bara att släppa datorn eller boken och, just det, bara vara. Känna in hennes kurrande, spinnande. Klia henne just där hon vill, på huvudet, bakom öronen, under hakan, tills hennes ögon bara blir små njutningsfulla springor. Och träna på att göra som henne, förebilden. Vara fullständigt här och nu. Utan dömande, fördömande, väntan, förväntan.