Under 2019 vill jag regelbundet stanna upp, göra och dela en kort återblick på veckan som gått. Det är för mig ett sätt att leva ett medvetet, reflekterat liv. Jag vill till exempel uppmärksamma saker som jag är tacksam över, men också notera något jag lärt mig eller tränat på, liksom vad har jag läst, tittat eller lyssnat på. Årets tjugofemte vecka…

… har jag varit tacksam över

• känslan av ett väl utfört arbete.
• en härlig midsommarfest i nya och gamla bekantskapers sällskap.
• smaken av lingon- och rosépepparsill och kall öl.
• att få somna och vakna bredvid en annan människa i närhet och lust.
• att få njuta av sol, ljumma sommarvindar, god mat och dryck på utelokaler (i dubbel bemärkelse) i kärt sällskap.
• strosande i en av världens vackraste städer.
• telefonsamtalen med min själabror om livets mörker och ljus.

… har jag upplevt

• hur min förmåga att skapa befriande rum av kärlek och närvaro växer sig djup och stark.
• hur mitt tidigare så goda detaljminne är under transformation till något annat. Förhoppningsvis ett minne för helheter och stora drag, och inte bara ett icke-minne…
• att min ökade acceptans och självuppskattning av min kropp gör att jag för första gången på några år på allvar vågar kläder som är både kvinnliga och sköna i sommarvärmen.
• njutningen av att promenera barfota på solvarm asfalt och i gräset.
• den bubblande livsglädjen i dancewalken hem efter härliga timmar i kärt sällskap.

… har jag lyssnat på

• Maritza Horn och Myntas ljuvliga tolkningar av Nils Ferlins poesi från albumet Bara för längtan.
• Dag Vags Du får aldrig nog. Hehe. Ligger nog nåt i det.
• Danny Saucedo i Snacket på stan. En riktig gladpopslåt som dök upp på Spotifylistan Midsommarfest – utan den listan hade jag missat denna succé från Så mycket bättre 2016.

… har jag fortsatt att läsa This Human av Melis Senova. En bok att läsa, reflektera, öva, reflektera utifrån.

Vad tar du med dig från veckan som gått?