Strax är det dags att stänga av datorn och lägga bort telefonen för allt annat än brådskande telefonsamtal igen. Min digitala helg bryter in, och jag ser fram mot 24 timmar (inklusive sömn förstås) av analog tillvaro.

Jag har hittat en artikel hos Fast company som beskriver effekterna av digital fasta över några dagar – och jag känner igen flera av dem, bara efter mina korta, regelbundna och inte alls strikta uppehåll sedan ett antal veckor.

För mig som har ovanan att googla varje oklarhet i varje diskussion och samtal (innan smartmobilens tid sprang jag iväg till uppslagsverken) är det ett skamset erkännande att ”Google Is A Conversation Killer”, och att det definitivt vid vissa tillfällen kan finnas poänger i att låta samtalet bölja fram och tillbaka i ovisshet och spekulation.

Men kanske framförallt känner jag igen mig i att

The lack of constant distraction appeared to free people’s minds to contemplate more important issues in their lives, and it also made them believe they had the willpower to sustain a transformation.

Tanken hinner helt enkelt gå både djupare och bredare under min digitala helg än annars. Och jag får definitivt bekräftelse på att jag kan göra en livsförändring om jag verkligen vill – bra att ladda själen med den insikten till svårare fall i livet, som mat och träning…

Önskar dig en god helg med eller utan digitala kanaler och redskap, men med gott om tid för reflektion och relation(er)!